tag:blogger.com,1999:blog-441081516279502563.post6410812582105030469..comments2022-03-29T01:42:49.161-07:00Comments on Aktivitasolahraga dan Pembelajaran: MELATIH KELENTURANOlahraga Untuk Semuahttp://www.blogger.com/profile/06582197252147718543noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-441081516279502563.post-51264642106222861242010-12-16T08:15:09.315-08:002010-12-16T08:15:09.315-08:00Kelenturan, memberikan kita keleluasaan dan mening...Kelenturan, memberikan kita keleluasaan dan meningkatkan gerak secara efektif, tidak mudah sakit otot. Namun latihan harus ada beban lebih. artinya dari dari beban awal haris ada kenaikan dari beban hari-hari berikutkan. tidak hanya melakukan penguluran yang tegangannya statis. namun semakin bertambah dan dinamisOlahraga Untuk Semuahttps://www.blogger.com/profile/06582197252147718543noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-441081516279502563.post-34354450864302807282010-04-30T06:33:35.491-07:002010-04-30T06:33:35.491-07:00saya masih tidak bisa.. padahal saya saya sudah la...saya masih tidak bisa.. padahal saya saya sudah latihan hampir 2 bulan..:/ apa itu karena saya mmg tidak lentur secara alami?Anonymousnoreply@blogger.com